白度母（七眼佛母）
如意轮长寿佛母 · 七眼遍照之寂静疗愈本尊
藏传「长寿三尊」之一。身白如秋月映雪，结圆满双盘金刚坐，最独特的图像标志是额间、双手掌心、双足脚心与面庞共有「七只慧眼」，遍照十方病苦。
为什么手心与脚心都长着眼睛？
在阿底峡尊者亲传的「如意轮白度母」法脉中，七眼并非神异猎奇：眉间竖眼洞察缘起空性（智），面庞双目慈视六道众生（悲），而双掌心与双足心的四只眼，则象征每一次伸手援助、每一步落脚尘世，都带着清醒的觉察，不盲目亦不伤人。
藏传「求长寿」的本意：不是贪生，而是留出修心与爱人的时间
在藏地与港台传统中，逢父母寿辰或师友大病初愈，常绘赠白度母唐卡祈福。值得留意的是，藏传「长寿法（Tshe-sgrub）」的核心发心从不是贪恋不老，而是珍惜难得的人身时光——让散耗的心气重新凝聚，有从容的岁月去修持、陪伴家人与完成善愿。
在寺院与家庭唐卡中，白度母最常与长寿佛（无量寿佛）、尊胜佛母合绘于同一幅画卷，称为「长寿三尊（Tshe-lha rnam-gsum）」：长寿佛居中主摄根本寿元，白度母居右下柔润调养心气，尊胜佛母居左下净除横违业障。
| 尊名 | 身色与臂数 | 三秒识图特征 | 修持侧重 |
|---|---|---|---|
| 长寿佛（无量寿佛） | 珊瑚红 · 一面二臂 | 戴五佛宝冠，双手定印捧插如意树之长寿宝瓶 | 摄召散失寿元、稳固根本生命力 |
| 白度母（七眼佛母） | 秋月白 · 一面二臂 | 双盘端坐，掌心、足心与眉间共具七眼 | 温和调养病后元气、平息惊惧耗损 |
| 尊胜佛母（顶髻尊胜） | 雪山白 · 三面八臂 | 右上托阿弥陀小像、当胸持十字杵、持弓箭甘露瓶 | 净除恶趣重障与突发横难违缘 |
传统行持与日常文化语境
常于清晨静坐或亲友康复休养期间修诵，亦常与药师佛仪轨合修，观想皎洁月光般甘露安顿身心耗损。
常见疑问与正本清源
同样是白色本尊，怎么一眼区分白度母和四臂观音？
一看手臂数量，二看掌心：白度母是一面二臂、掌心脚心有眼；四臂观音是一面四臂、胸前双手合掌捧宝珠。
白度母的心咒与绿度母一样吗？什么是「白度母长寿咒」？
白度母根本咒是在绿度母十字咒中间嵌入六个祈增福寿智的梵文词：「嗡 达列 都达列 都列 · 玛玛 阿优布也 嘉纳 布真 咕如 梭哈」——其中 Āyuḥ 指寿命，Puṇya 指福德，Jñāna 指智慧，意为愿身心寿元与悲智一同丰盈增长。
文献出处与参考考据
- 阿底峡尊者传《如意轮白度母修法》
知识图谱关联词条
绿度母（圣救度佛母）
通体翠绿如雪山春水，左腿单盘入定、右足前伸轻踏小莲台，仿佛随时起身奔赴呼救之处；绿色对应五方佛中的北方羯磨（事业）部，象征不迟疑的慈悲行动。
尊胜佛母（顶髻尊胜佛母 · 朗久玛）
藏语尊称「朗久玛（意为最胜顶髻）」。源于释迦牟尼佛无见顶相放光化现，身洁白如雪山，具三面八臂：中面寂静慈白、右面微黄增广、左面浅蓝微嗔降伏，与长寿佛、白度母合称雪域「长寿三尊」。
阿弥陀佛（无量光佛 · 沃巴美）
藏语称「沃巴美（意为无量光）」。在五方佛坛城中居西方，身呈温暖澄澈的夕阳红宝石色，双手于脐前结禅定印捧甘露钵，为观世音菩萨与莲花生大士共同所属「莲花部」之部主。
药师琉璃光如来（桑杰曼拉）
藏语尊称「桑杰曼拉（医王佛）」。通体深邃澄澈如阿富汗青金石与净琉璃，身披三法衣现比丘相，左手定印捧甘露药钵，右手施愿印轻拈「诃子（藏医药王）」果枝。